早安創意工作室

上一篇＜揭開生涯卡的面紗－談生涯卡運用與推廣（上）＞，已為生涯卡做完整的盤點，接著我們來看看玩法吧！

『生涯卡基本五玩法』（擷取自黃士鈞博士部落格－生涯卡的介紹與使用說明NEW！）

玩法一：挑出最重要的前十生涯價值觀

1. 快速清晰的把卡片分成兩堆，左邊放自己重視的、如果沒有你會覺得難受的，其他的放右邊。
2. 從要的那堆挑出最重要的前十張，剩下的收起來放回塑膠盒裡。然後從前十中挑出前三。
3. 將前十分類：卡片顏色相同的為同一類，粉紅色是「身體」，粉綠線條是「內在自我」，黃色是「人際關係」，藍色是「與外在物質有關的」，淡紫線條是「生活形態」。
4. 有些人喜歡用自己的分類系統，那麼就使用自己的直覺來分類，聽聽看卡片如何呼喚你。
5. 接下來，如果有小組，在小組裡分享挑選與分類時的內在歷程。 

玩法二：說說卡片背後的故事

1. 在三人小組裡，從自己的前十價值觀裡，挑出兩張卡，說說自己的故事，關於這張卡為何會成為自己的重要價值觀。
2. 分享自己的卡片時，不要企圖去說服別人來瞭解自己的東西，而是慢慢地說，像是說一段自己的成長故事一樣。

玩法三：蓋牌遊戲

1. 在小組內，主角將前十按照分類排列出來後，其他小組成員依照自己的直覺，挑選主角的其中一張卡片來「蓋牌」。蓋牌時，問主角：『如果這個部分的你消失了，那麼，哪些其他的卡也會跟著消失？』（例如，如果「做自己」 沒有了，有什麼其他重視的價值也會跟著受影響？）
2. 主角自己將會受影響的卡片也翻過來蓋掉。
3. 邀請主角說出在蓋牌過程中的發現與瞭解。

玩法四：用生涯卡做選擇或做決定

1. 這個玩法適合在有生涯選擇的時候玩，先確定已經有的選項/選擇方向。
2. 看著前十張，就A選項來問：『如果選擇這個，那麼前十有哪些可以實 現？』然後就B選項問：『如果選擇這個，那前十中有哪些可以實現？』然後看看這兩個選項挑出來的價值觀哪一邊比較吸引自己。

玩法五：用生涯卡實現重要價值（邁向未來） （有一些重要的價值是抽象、沒有明顯路徑可達成的，這個玩法讓實際的路徑 可以清晰浮現）

1. 從前十找出一個有點抽象又想擁有的價值觀，例如：內心的平靜。
2. 從所有的卡片裡，找出所有可以幫助自己達成這個目標價值觀的卡片。
3. 在生活裡，為自己想要的目標價值負責，去執行那些可以操作的路徑。

生涯卡運用與推廣

生涯卡常作為個別諮商、團體、工作坊時，協助個案或成員去檢選自己的生涯價值之媒材，早安創意工作室的日安君，最常使用的玩法是玩法一加玩法二，挑選最重要的前十生涯價值觀，再請玩卡者說說背後的故事及脈絡。在玩卡者分享故事之前，也會聽聽他/她在挑選過程中的心路歷程及轉折，有的時候這些轉變點，搭配我們在他挑選卡片時的觀察，也是增進我們對玩卡者瞭解的線索之一。另外，有時候會依照課程設計或個案需求，會將玩法五加以變形，請玩卡者挑選兩組生涯價職組合，一組是認為前十重要生涯價值卡，一組則是挑選能協助自己達成重要生涯價值之卡片（最多五張），藉由兩組的對照，澄清玩卡者對於尋找生涯目標的方向與期待，進一步協助他/她更具象地規劃自己的生涯發展進路。

早安～開箱小評

生涯卡的評價是四顆星（滿分五顆星），這套卡片具有幾個優勢：

1. 透過快速簡單分類，協助玩卡者檢視自身的生涯價值。
2. 生涯價值涵蓋的面向廣，且能促發玩卡者思考。
3. 另提供空白卡，讓玩卡者自由發揮及認定。

唯一覺得美中不足的是，生涯卡無法適用於各年齡階段的玩卡者，年紀過小或認知思考、理解力發展未成熟之個案會有所受限，較難理解牌面上的字句，也較難做高層次的抽象思考，還是得添購「青少年版生涯卡」才能暢行無阻啊！

期待對生涯有更多的看見？想知道更多生涯卡玩法，甚至發揮創意發展新的玩法嗎？不如親自體驗看看！